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初春的早晨，空气中带着几丝凉意，却也清新宜人。
恰似古人笔下“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”的前奏。
方家小院内外，几位家族成员已换上轻便衣裳，或立或行，眼中闪烁着对新挑战的好奇与忐忑。
尤为引人注目的是，二叔二婶，今日竟也一改常态的早起，颇有几分“士别三日，当刮目相看”的气概。
看着二叔那的脸，真的滑稽。
方老头在院子里扯开嗓子，中气十足地喊道：“都赶紧起来啦！动作麻利点，别磨蹭！”
睡眼朦胧的几人慌忙从屋里踉跄而出。
有的揉着眼睛，哈欠连天，仿佛灵魂还在与周公纠缠；
有的则边走边手忙脚乱地扯着衣带，生怕被绊倒；
还有的忙着用手指梳理着凌乱的发丝，试图恢复几分精气神。
随着一声“出发”，方家的晨跑正式拉开序幕。
众人或自愿或被动，纷纷迈开了步伐。
刚开始，大家都在小声交谈，或兴奋！或埋怨！
年轻人相互打趣、嬉笑打闹，脚步轻快得。
方老头身板硬朗，大步流星地跑在最前面，宛如领航的舵手。
其后，方家的第二辈男丁和孙辈们紧紧相随。
再后面便是女眷们，步伐或急或缓，却也努力跟上节奏。
跑到大爷爷家门口，恰好他们正出门，两队人马自然而然地合为一体。
声势更为浩荡，宛如古代行军，气势恢宏：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
关系更亲近的并排跑着，发表自已的心声。
“我发现，早上的空气真清新！”
“对哟！跑跑也不错呢！”
“我还没睡醒呢！”
“我也想睡呀！”
总之，现在都还有精神着。
好在时间尚早，此地地势又高于村子，且远离村落。
下方的村民们还在沉睡之中，未曾察觉这一场景。
否则，这般浩大的晨跑队伍，定会在村子里掀起一阵不小的波澜，成为众人茶余饭后的谈资。
然而，好景不长，跑了不到100米，就有人体力不支。
起初轻快有力的脚步变得沉重而拖沓，好似绑上了千斤重担。
一些人逐渐放慢了速度，甚至停了下来，大口喘着粗气；
而另一些人则咬着牙，汗水湿透了衣衫，仍在坚持向前。
“大姐，我跑不动了！” 三丫人小腿短，为了不掉队，一路拼命追赶。
此刻她气喘吁吁，小脸涨得通红，声音里带着哭腔，“我这腿好似灌了铅，一步都迈不动了。”
“我也不行了！” 小兴浩也停下脚步，双手撑着膝盖，上气不接下气地说道。
一时间，“累死我了” 的抱怨声此起彼伏，如同倒下的多米诺骨牌，越来越多的孩子和女人选择了放弃，有的直接瘫坐在地上，满脸的疲惫与无奈。
“快起来，再累也不能坐，可以走，但不能停！”方心姝大声提醒，随即上前扶起那些坐着的人。
“糟了！忘了教大家跑步技巧！”她心中暗叫不好，深知跑步不得法易受伤。
“大家别急跑！看我的动作，注意呼吸！”她边说边示范，身体微倾，步伐稳健，呼吸均匀。
“看好了！身体直立放松，微微前倾，头正肩松，手臂摆动，步伐稳定……”她边跑边喊，传授着跑步要领。
众人依样画葫芦，调整姿势，果然感觉轻松许多。
“脚步要轻，全脚掌或前脚掌着地！”她再次提醒。
“鼻吸口呼，呼吸与步伐同步，如三步一吸，三步一呼，保持节奏！”她穿梭于人群，纠正着每个人的姿势与呼吸。
汗珠从她额头渗出，但她依旧耐心指点、鼓励、支持着每一个人。
众人依言调整姿势和呼吸方法，原地小步慢跑几圈后，果然感觉轻松了许多，脸上渐渐露出惊喜之色。
“脚步落地轻点，全脚掌或者前脚掌着地最好！”
她再次示范，“还有呼吸，要用鼻子吸气，嘴巴呼气，可别张着大嘴吸气，呼吸节奏要和步伐对上，像三步一吸、三步一呼或者两步一吸、两步一呼都行，千万别大口喘气或者憋气！”
她在人群中穿梭往来，仔细观察着每个人的动作，一旦发现问题，立即指出并纠正。
在她的悉心指导下，众人的呼吸和步伐逐渐协调一致，队伍也恢复了些许生气。
“来，大家一起喊。121121，两公里呀，我喜欢呀！一天不跑，不舒服呀，好身体啊！超级期待！不放弃呀！”
“这招娣，哦，姝姝的花样真多！”
众人好笑的听着方心姝一遍一遍的喊口号。
年轻的都跟着喊起来，还别说，真的很是有用。
“唉，这当老师可真不轻松，比跑三圈还累人。” 她在心底暗暗叫苦。
然而，一想到那滴滴声，她的疲惫便顿时消散了大半。
因为每一声滴滴响都代表着一份认同或者不认同；
而这些积分将换来她需要的东西。
想起昨日为了装养伤，和娘亲躲在屋子里没有出去，所以获得积分少之又少。
然而今天就大不一样啦！
早上起床的时候，弟弟妹妹们就给了她一波满满的认同值，让她心情大好！
而此时此刻，眼前这群人又再次送来新的一波认同值！
这种被认可的感觉实在太美妙了！
简直幸福感爆棚啊！
而且更令她感到惊喜的是——大多数人给出的认同值都能达到七八分左右；
而与她关系较为亲近的几个人更是毫不吝啬地直接给到了满分十分！
他们两家可是差不多有三四十人之呢！
这可真是一笔不小的收获啊！
正因如此，她才越发用心地去指点大家、去鼓励大家、……
她紧紧盯着队伍中那些摇摇欲坠的身影，尤其是大伯娘，脚步踉跄，仿佛随时都会倒下。
“大伯娘，千万别停下！”
她急切地喊道，“累了就小步快走，千万不能立刻停下！”
大伯娘的脸色苍白，她艰难地挪动着脚步：“大丫啊，我这腿完全不听使唤呐！”
她当然知道，古代妇女都是大门不出，让她们跑步，肯定有点强人所难。
但她也不能心软，改造必须要从健康开始。
所以只能鼓励道：“大伯娘，再坚持一下，我们必须走完三圈，这是我们的任务，也是老祖宗定下的规矩。”
队伍中，其他人的脸上也写满了疲惫与无奈。
有人高声提醒：“别停！这可不是爹娘定的规矩，而是老祖宗的要求！”
提到“老祖宗”，众人的心中都涌起了一股莫名的敬畏与恐惧。
他们深知，这个任务是绝对不容置疑的。
“快跑吧！”有人喊道，
“就算再累也累不死人，但万一被先祖给带走了，那可真的就小命不保了！”
