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餐厅里的充满知识的氛围离去的亚罗没理会，到训练场继续体魄修炼，现在越发熟悉体魄修炼后，发现现在的体魄修炼似乎很难给自已更大的压力了，只有武装色霸气修炼，那个假人亚罗的武装色质量比他的武装色质量高一个层次，因为他打对方根本不破防……
现在亚罗在体魄修炼里又是负重跑步，又是挥舞杠铃，最后一刻使用武装色霸气练拳，目前亚罗已经勉强能让武装色覆盖全身了，等稳定下来就就可以尝试覆盖武器了。
结束体魄修炼后，亚罗直接开始武装色霸气修炼，用着仅剩的霸气余量对轰几分钟后才使用身体恢复，系统亚罗跟亚罗对练武装色不像亚罗跟汉克那样平静的练，系统亚罗的攻击，要是武装色顶不住，那是会被打飞出去的，所以亚罗提升实战经验就在这里获取，只可惜霸气质量差距太大，亚罗好几次想偷袭都破不了防失败了。
雷斯家族内部决斗场这边，希莱在和汉克进行剑术对战，已经过下午了，汉克依旧在这里训练，看来汉克也想早日觉醒武装色霸气啊。
中午在餐厅，汉克吃完后，先是跟他们讲解完三色霸气的各种神奇能力后，又讲解了指枪和剃的修炼，其实汉克距离剃完全掌握就差一丝，他腿部力量还差了点，导致不能完全发挥出剃的正常要求，但即使是慢也是剃啊。
斐亚听完剃的各项训练后，从跑圈变成跳圈……反正一样是身体素质提升，为了帅气的剃，斐亚还是你早点吃苦的。
此刻的斐亚跟以前那个怕累怕辛苦的斐亚已经完全不一样了，现在的斐亚有一颗变强的心，意志坚定。
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亚罗这边结束修炼后去看了一眼他们四个然后又一次前往小镇训练场，用剃赶路，没多久又是老地方的房顶出现。
还是很多人，但也少了不少人，可能今天有人没来训练吧，毕竟参加训练才有肉食吃，大致看了看，都有很认真的训练。
正准备离开，听到楼下传来叹息的对话声音“肉食消耗很快，但没有补充，这些肉食大概还能撑一个星期不到了，庄园那边也好几天没送新鲜肉食过来了。”
亚罗想了想，顿时明白了，海边打到的鱼都丢水族馆里面了，庄园里面，上次的海王类才吃完没多久，还有大量肉食，所以才没把海边的肉食运出来分配，而且在些天汉克在加强训练，处理事务时间又少。
不过水族馆里面的鱼亚罗也不想动，留着，其他食物他偶尔用霸王色到海边震晕一次晕就够用好久了。
瞬间出现在办公室里：“新鲜肉食等会会有人送过来，你们不用为这个烦恼，怎么让居民们更快达标才是你们的重点。”说完亚罗瞬间消失。
办公室里的五人还没叫出声，听亚罗讲完后亚罗就不见了，他们面面相觑随后去做各自该做的事去，同时心里在想，家主大人好恐怖，来无影去无踪的。
亚罗这边在往护卫队训练场赶去，上次的那批护卫队训练完了，这次轮到下一批，在里面就有护卫队队长，上次是副队长带头，这次轮到队长，他再懒也不能推脱。
一到护卫队食堂大楼楼顶，就看到大多数护卫队都在卖力训练着，显然是看到了上一批的护卫队训练成果斐然，想要追回来。
然而有个区域下方有十几个人在躺着休息，带头的就是那位躺在长椅的护卫队队长了。
本来还算有点练剑天赋，结果当年没被选上护卫队的正副队长，卡尔是老家主跟亚罗父亲钦定的，他又打不过副队长。
本以为就此摆烂了，却没想到几年后，副队长外出出事，队长在统一战争中战斗最后因伤过重也没了，就此空出正副两个队长位置。
那会亚罗也没空管这些安排，在捣系统随便选两个实力看得过去的就安排了。但他当上队长依旧是这样一颗懒散的心，还影响了其他成员，实在是太不好了。
但亚罗早有新的队长人选了，所以也懒得教训他，待他被人打败就是他卸任之时，汉克他们现在也忙着训练，而且现在还需要一个实力过得去的人管理小镇只能让他继续干了。
脑海中闪过这些念头后亚罗出现在训练场中间，没等他们反应直接开口说完直接消失不见。
“集合，立刻去新码头右边搬鱼送到小镇训练场！”
亚罗一出现大家的目光就被吸引过来了，所以亚罗下达指令完毕他们就集合然后向目标出发了。
没多久亚罗出现在海边，等待了十几分钟后。
看到护卫队在远处赶过来的影子，瞬间出现在海上，霸王色霸气全力爆发，冲击了三秒，看到有鱼浮上来就停了。
很快护卫队们都到海边，很自觉就下水开始搬鱼，亚罗看了一会，挥剑斩死几条远超十几米的怪鱼后，看到护卫队每人都抬着一条鱼就收剑了。
“就搬这些就可以了，搬完回去继续训练！”又没等他们回应直接用剃消失，返回庄园。
耽误了不少时间，但无伤大雅，路过旧训练场还是停下来观察他们训练情况。
希莱剑术已经差不多了，但是身体素质还差不少，所以在练体能。科唐德还在负重蛙跳，就是单腿跳外加头上顶着巨大的铁块看起来怪怪的。斐亚也学科唐德那样训练就是没顶着铁块，看来身体素质还有待提升，汉克？也在单腿负重蛙跳！哦~汉克只有一条腿……不过看来他们三个对剃这一式还是很喜欢的嘛。
看着他们练一会，汉克停下来了，他的负重重量跟科唐德比差了一截，恶魔果实能力者没办法。单腿练没办法练太久，汉克停下来开始手臂力量训练。
亚罗看汉克停下来换手上的训练就过去了，走到汉克前面：“汉克，别练那个了，来！进行武装色霸气的激活练习吧！”
亚罗说完瞬间出现在平台上面，汉克见状也放下手上的杠铃，跳上平台，抖抖肩膀，毫不客气直接就冲过去挥拳打过去，亚罗依旧是老样子以拳接拳。
就这样在原地又一次对打起来，台下三个也被声音吸引把目光转向过来观看着，听着声音，科唐德就知道汉克也彻底学会指枪这一式，声音都是一个响度。
很快他们两个就收回目光了，毕竟站在原地对拳确实没什么好看，斐亚除外，她一边蛙跳一边盯着平台上，目光坚定好像是要把什么作为目标。
汉克的身体经过这么多天的训练，其实也勉强达标了，也掌握指枪这种过渡计，就是不知道为什么
随着对打时间慢慢拉长，汉克不由自主逐渐下降挥拳力量，但汉克咬牙坚持，想多挥出一道攻击。
就在亚罗看见汉克已经快没体力时，最后一击的汉克凝聚全身力量在拳头上，一股无形波动瞬间覆盖右手整个拳头，这一拳打出比以往更强大的一击。
亚罗见状也覆盖一层武装色防御，试试汉克的武装色质量。
很快两个拳头碰撞在一起，一道类似金属撞击的强烈声音传遍周围，在场的三人都不由自主被吸引过来。
汉克挥出拳头后吼叫一声：“啊～～！”随后拳头上的武装色霸气散掉，汉克也体能透支晕过去了，亚罗及时扶住汉克，背起汉克前往医疗室。
剩下斐亚三人目目相觑后，立马继续训练去。
亚罗看医护人员给汉克打上点滴后就回去训练了，对于汉克突然觉醒武装色霸气并不惊讶，在新世界里，杂兵都会的东西，汉克自身气息本就不弱。
