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系统亚罗灵活地跳开，接着冲过来又是一记直拳袭来。亚罗用手臂挡住这一击，但仍感受到了巨大的冲击力。
战斗愈发激烈，双方你来我往，互不相让。汗水湿透了亚罗的衣服，但他的斗志却越发高昂，能把自已击败那更爽。
但很快，在又一次交锋中，亚罗眼神变了，他知道眼前的敌人不容小觑，但特么的他没有疼感没有体力下降我有啊！他侧身躲开系统亚罗的猛踢，随后迅速后退，但系统亚罗马不停蹄的冲上来。
亚罗吓一跳，连忙一个懒驴打滚躲了过去，反手撑跳起来就是一脚踢飞系统亚罗，但系统亚罗很快站起来又冲过来，打了一个小时，疼痛难忍的亚罗怒了。
但系统亚罗并未退缩，立刻展开新一轮攻击。双方你来我往，互不相让，每一次出手都带着强大的力量，又是一轮对决后亚罗终于顶不住了，改变了策略。
亚罗眼神专注，紧盯着系统亚罗的动作。他侧身躲开对方的攻击，同时猛地向前踏出一步，挥出一拳击中系统亚罗腹部击飞出去。
亚罗向后跳开，远离系统亚罗。他深吸一口气，调整姿势，准备再次全力躲避系统亚罗的进攻。体力已经不在巅峰，力气也下降了，现在只能躲避系统亚罗攻击并拖延时间，但想法很好，结果却很悲剧。
随着时间的推移，亚罗逐渐跟不上系统亚罗的攻击节奏，开始被暴打。他被抓住系统亚罗的一个破绽，还是满状态的他使出全力，一拳打中了亚罗胸口。
亚罗倒退几步，系统亚罗趁势追击，连续发起猛攻。最终，被暴打半个小时的亚罗倒在地上。而此时，倒计时刚好结束。
亚罗喘着粗气，脸上露出劫后余生的笑容，md，终于结束了，但亚罗又不得不使用身体恢复……
现在余额7000声望。
回去抱着女仆一觉睡到天亮。
醒过来的亚罗第一时间就签到！
叮！
《签到成功，6000声望》
余额：13000声望！
看到这个声望数量，亚罗稍微稳下心态了，体魄修炼是不可能修炼，武装色霸气修炼更加不可能修炼的！
现在只能见闻色+剑术修炼了，反正附近也没敌人，留2000声望以防万一，其余全都用了先。
拍了拍一旁的女仆，其余女仆们进来开始服侍我洗漱，到餐厅发现汉克在一旁等待了。
“汉克，有什么事吗？”
“是昨天您安排的事，家主，昨天安排的护卫队训练一事已经安排好了，现在护卫队已经在护卫队训练场集合等您训练了。”汉克边把大肉块切好放亚罗盘子边说。
“这样啊！”亚罗边吃边思考：“那我吃完了再过去。”
其实要给巡逻队安排什么亚罗也没想到怎么做，毕竟小镇训练场就是搬护卫队训练场的训练计划。
以前都是跑步，然后杠铃，偶尔练剑术，最后练枪。
现在该怎么练，还没来得及想，难搞哦！
吃完早餐后，前往护卫队训练场，路上亚罗一直在想点子。负重不摘下来带着训练半个月，杠铃用于力量训练，脚上加负重左右移动躲沙包敏捷训练！双腿负重跑步速度训练！
最后到了护卫队训练场门口，亚罗突然站着不动，没进去，汉克跟女仆在一旁虽疑惑但没人提问。
最后亚罗是突然想到了海军的训练方法，其中最出名的就是海军六式。
海军六式是海军士兵们所使用的一种体术，它包括六种不同的技能，每一种都有其独特的用途和威力。想要练习海军六式，首先需要具备一定的身体条件和武术基础。
依亚罗看来，身边只有他跟汉克能练正式的海军六式，其他人身体训练还不够。练习海军六式的第一步是掌握基本的身体素质训练，包括力量、速度、敏捷性和耐力等方面的训练。这可以通过各种体能训练项目来实现，如跑步、举重、游泳等。
反正让他们先打基础，后面搞两个削弱版的海军二式！剃和指枪似乎都可以教，铁块太蠢了，纸绘跟岚脚、月步太难了不适合他们。
剃就是通过连续高速踩踏地面数十次产生爆发性的反作用力，实现高速移动，仿佛瞬间消失。?
指枪就是将全身力量集中在指尖，以硬化的指尖释放强力一击，威力巨大。
都很好学，掌握门路，身体素质到位，很快就能掌握，现在先让他们以海军的身体素质训练计划来安排。
想到这里亚罗又重新动起来，边走边说：“汉克你把握基本的身体素质训练，包括力量、速度、敏捷性和耐力等方面的训练分成阶段训练。可以通过其他各种体能训练项目来实现，如跑步、举重、游泳等等，然后与以前的训练计划进行修改然后打印出来待会要用。”
“是，家主！”汉克立刻走向一旁的技术人员小楼找到一名护卫队成员吩咐一番又走回亚罗身旁。
从门口走进去，过了护卫队用餐楼就看到护卫队在训练场中央站得整整齐齐的，这是亚罗提出的，要站有个站样，然后把站军姿安排成每日早晨必练一小时。
现在看来效果非常好，走到众多护卫队成员面前，所有人都在看着亚罗，包括一旁三栋新建的的技术人员的木楼里的人，虽然他们都见过亚罗，但亚罗练兵是他们没见过的，所以都很好奇。
亚罗静静地站在那里，目光缓缓扫过那些紧盯着他的护卫们。他们一个个瞪大了眼睛，脸上满是紧张和疑惑，但却没有一个人敢轻易开口打破这诡异的沉默。
就在这时，毫无征兆地，一股强大得令人窒息的气势从亚罗身上猛然爆发开来。那股气势犹如汹涌澎湃的巨浪一般，以排山倒海之势向着周围的护卫队成员碾压过去。
护卫们只觉得仿佛有一座沉重无比的大山当头压下，让他们瞬间呼吸困难，甚至连身体都难以动弹分毫。一些实力稍弱的护卫更是脸色苍白，双腿不由自主地颤抖起来，额头上冷汗涔涔而下。整个场面陷入了一片死寂之中，只有亚罗身上散发出来的些许的霸王色在慢慢增强不断肆虐着。
随着使用的霸王色霸气威慑力提升护卫队的众人开始喘不过气来。每一个人的脸色都变得煞白，豆大的汗珠从额头滑落，双腿也开始不由自主地颤抖起来。
随着时间的推移，越来越多的护卫队员承受不住这股恐怖的压力，一个个相继倒了下去。有的人直接在地，再也无法站起来，甚至有几个晕过去了。
亚罗却丝毫没有要停下的意思，依旧稳稳地站立着，那强大的霸王色霸气源源不断地释放出来，仿佛要将整个世界都笼罩在自已的威严之下。
终于，当倒下的人数已经超过了一半时，他才缓缓地收起了自已的气势开口说道：“把你们身边晕过去的人唤醒”亚罗的声音不大，但却清晰地传入了每一个站着的人耳中。
待他们全都颤颤巍巍地重新站直身子之后，
