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从这天开始，李定国明显感觉到了三位教官对自已的青睐。
下午，格斗课程，牟力，就是牟大个子，推开了正在训练李定国的侬迪球。
“侬迪球，你一边去，李定国让老子亲自训练！”
“是！牟教官！”侬迪球讪笑着离开。
牟大个子，是合成营特战队个子最高大的家伙，身高接近两米，体重接近一百公斤，力大无穷！
特别是二次穿越后，他简直就成了人形野兽，格斗技能水平更是暴涨。
同时，格斗理论也随之提升。
李定国看着牟教官，心里打怵，他可是体验过牟教官的训练。
看似轻轻松松的示范动作，会让自已骨肉剧痛难忍。
“小李，你的发力有问题！”
牟大个子看出了，李定国在格斗中很多无用的传统武术招式，柔声细语地说着，一边空手示范。
“传统武术很多动作和招数，违背了格斗原则，脱离了实战环境。”
“格斗原则是什么？”
“那就是快、准、狠。”
“快，是指攻击速度，速度要快就必须掌握正确的发力规律。”
“人体能发出的最大力量，来自于地面的反作用力，脚蹬地，通过腿、胯、腰、躯干、肩、手臂，传达到手部的拳、指。”
“脚、腿、胯、腰、躯干、肩膀、手臂都运载力量的工具，到达手部的拳头或标指，爆发出来，形成巨大的打击力。”
“上述部位要在一瞬间将地面的反作用力通过脚踏、腿蹬、转胯、拧腰、扭身、顺肩、转肘传达到拳头或标指爆发出来！”
“这个发力规律要不断地炼，练成骨骼和肌肉协调的记忆，就是动力定型，简称肌肉记忆。”
“小李，你要记住最简单的打击动作才是有效的动作。”
“这种肌肉记忆一旦形成，就可以慢慢演化成快速的末梢发力，比如鞭手，鞭腿，有鞭手肌肉记忆的标指！”
牟教官一边说着，一边来到一块光滑的礁石前，用全身发力的方式，发出虚影般的右直拳。
“啪”近六尺高，七尺多宽，两三尺厚的礁石，应声破裂。
犹如被巨锤击中一般，礁石沿着拳头打击部位破裂，上面碎裂的礁石还发生了近半尺的位移。
李定国和所有训练官兵都吓得目瞪口呆，这一拳别说打人，就是打牛，也能一拳毙命。
牟教官毫无得意自矜的表情，而是继续演示鞭手，鞭手速度很快，连续鞭手就是一团幻影，还带着转圈的“呜呜”声。
“鞭手在末梢发力中，速度最快，最快记录是18手/秒，若敌人面部或后脑，被击中一记，就会立即失去战斗力。”
“弹踢在末梢发力中，速度第二快，但是力量却比鞭手大很多，打击破坏力很大。”
“弹踢分低踢、中踢、高踢，就是在抬腿的一瞬间，通过膝盖把小腿弹出去，踝关节上勾，脚趾上翘，力达前脚掌。”
“像这样！”牟教官一个低踢，前脚掌与礁石快速亲密接触。
“咚”地一声闷响，礁石明显晃了晃，前脚掌踢击位置，竟出现了簌簌下落的石渣。
“低踢胫骨和膝盖，中踢下阴和腿胯，高踢手肘和下巴。”
说着，牟教官演示高踢动作，也是一片幻影和风声。
“小李，你拿那根樱枪，用最快速度向我刺来。”
李定国依言拿来樱枪，倒转枪头，用枪尾以中平枪之势刺向牟教官。
牟教官不闪不避，待枪尾堪堪近身，左腿一抬，小腿闪电弹出，前脚掌踢在枪身上，樱枪枪身“咔嚓”一声，应声断成两截。
牟教官左脚落地，位置在前，右腿跟上，一个低踢闪电弹出，堪堪在李定国左小腿胫骨处停下。
这一切动作都在电光石火间发生。
这个低踢若是踢实，李定国当即就会小腿骨折。
牟教官扶着身形不稳的李定国，问道：
“看清楚了吗？”
“谢谢牟教官教诲！”
牟教官推开李定国，继续说：
“现在说，准，首先要养成无畏的勇气，就是练胆，没有胆量就没有武功。”
“其次，练出快速打击的肌肉记忆，然后再看对手，你会发现他的动作太慢了。”
“在他位移与动作的空挡或间歇，实施快速打击，就能实现准确打击的目的。”
“再说，狠，狠是指在指在快速准确打击的基础上，达到最大的打击力度和破坏效果！”
“要达到最大打击和破坏效果这两个目的，就要在平时苦练力气和速度。”
“力气的养成，可以通过负重越野、体能训练形成本力，通过招式练习，包括空练、训练工具以及对抗，来形成肌肉记忆的速度。”
“最后，还要通过反复锤炼拳指脚的打击部位，提升其骨质和肌肉组织的密度，来加强打击破坏效果。”
“就是俗话说的，练拳不练功，临战一场空。”
“就是要练拳功、掌功、指功、脚功、腿功，还有头肘膝盖等等，提高打击部位的强度和硬度。”
“好了，快准狠三字诀全告诉你了！”
“你自已好好琢磨，不懂就来问我！”
“把你脑子里的传统武术忘掉吧！没有对抗训练的套路都是没用的花拳绣腿。”
“任何有效的打击效果，都是最简单的动作造成的。”
“三字诀练得差不多了，我再教你进攻退却的步法和身法，还有擒拿术。”
“嗯，谢谢牟教官！”李定国微微鞠躬，轻声说道。
“嗯，你去练习吧！”牟力挥挥手，让李定国自个儿玩去。
刘文秀和艾能奇见李定国过来，赶紧打招呼，“李二哥，过来过来！”
“李二哥，刚才牟教官都给你教了啥？”艾能奇语气中带着酸味。
“哎，也没啥，三字诀，快准狠！”
李定国没打算隐瞒，实话实说道。
但是，刘文秀和艾能奇心里却并不相信，教了那么久，就“三字诀：快准狠？”
“李二哥，那如何才能快准狠呢？”刘文秀满面堆笑地问道。
“牟教官说，先要练全身关节骨骼和肌肉协调协同发力，练成肌肉记忆！”
“同时通过负重越野和体能训练，练出本力，养成无畏的勇气和胆魄。”
李定国认真回答，但刘文秀和艾能奇却认为李定国在敷衍他们，心里安安记恨。
